عبدالعزيز السلامة 
بالنسبة لملايين الأمريكيين، كان الصيف دائمًا يعني حفلات الشواء في الفناء الخلفي، وألعاب البيسبول، والأمسيات المشمسة الطويلة. لكن الموسم هذا العام يعد بأن يكون مختلفا تماما.من المتوقع أن تجتاح موجة حر شديدة معظم أنحاء الولايات المتحدة خلال عطلة نهاية الأسبوع في الرابع من يوليو/تموز، مع تحذير هيئة الأرصاد الجوية الوطنية من أن أكثر من 100 مليون شخص قد يواجهون درجات حرارة خطيرة. في بعض الأماكن، يمكن أن يرتفع مؤشر الحرارة إلى 46 درجة مئوية (115 درجة فهرنهايت)، مما يجعل المشي لمسافة قصيرة في الخارج محفوفًا بالمخاطر.وعلى النقيض من الهند أو العديد من البلدان الأقرب إلى خط الاستواء، أمضت أجزاء كبيرة من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وشمال أوروبا أجيالاً في الاستعداد لفصول الشتاء الباردة، وليس لفصول الصيف الحارقة. تم تصميم المنازل القديمة أيضًا لاحتجاز الحرارة. يعد تكييف الهواء أمرًا شائعًا في بعض أجزاء الولايات المتحدة، خاصة في الجنوب، ولكنه أقل شيوعًا في شمال غرب المحيط الهادئ والعديد من المدن القديمة. في المملكة المتحدة، لا يزال هذا نادرًا في المنازل.مع تحطيم درجات الحرارة للأرقام القياسية، يبحث الناس عن طرق للتبريد دون ارتفاع فواتير الكهرباء. يشتري البعض مبردات محمولة وستائر معتمة.وفي مثل هذا السياق، يجدر بنا أن ننظر إلى الأفكار التي كانت موجودة منذ مئات السنين في البلدان التي كان العيش في ظل درجات الحرارة الشديدة فيها دائمًا جزءًا من الحياة اليومية.
احفظ الشمس خارجاً قبل دخولها
أي شخص قضى الصيف في الهند يعرف هذا الروتين. يتم فتح النوافذ عند شروق الشمس للسماح بدخول هواء الصباح المنعش. في وقت متأخر من الصباح، يتم إغلاق الستائر والستائر قبل أن تبدأ شمس الظهيرة في حرق المنزل.قد يبدو الأمر بسيطًا، لكنه أحد أقدم الطرق للحفاظ على درجات الحرارة الداخلية منخفضة. أثناء موجة الحر، يمكن لأشعة الشمس المتدفقة عبر النوافذ أن تحول الغرفة بسرعة إلى دفيئة.ولهذا السبب يُنصح بإبقاء الستائر مغلقة خلال الساعات الأكثر حرارة في اليوم، خاصة على النوافذ التي تتلقى ضوء الشمس المباشر. أصبحت ستائر التعتيم وأغشية النوافذ العاكسة شائعة لأنها تساعد على منع الحرارة قبل دخولها إلى المنزل.
انعش الهواء بشكل طبيعي بالماء
قبل وقت طويل من انتشار الكهرباء، كان لدى المنازل الهندية نسختها الخاصة من تكييف الهواء الطبيعي. تم وضع الحواجز المنسوجة من الخوص أو نجيل الهند على النوافذ ورشها بالماء طوال اليوم.ومع مرور الهواء الدافئ عبر العشب الرطب، فإنه يبرد قبل دخوله الغرفة. وكانت الرائحة الترابية مكافأة إضافية. لا يزال نفس المبدأ هو الذي يعمل على تشغيل المبردات التبخرية الحديثة التي تباع اليوم.لدى اليابان تقليد مماثل يسمى أوتشيميزو، حيث يقوم الناس برش الماء أمام المنازل والشوارع خلال فترات بعد الظهر الحارة. يساعد الماء المتبخر على تبريد الهواء المحيط. ربما تكون التكنولوجيا قد تغيرت، لكن العلم لم يتغير.
ارتداء أكثر، وليس أقل
عندما يرى الزائرون لأول مرة أردية طويلة يتم ارتداؤها في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، غالبًا ما يفترضون أن الجو حار بشكل لا يطاق. ومع ذلك، فإن الملابس الفضفاضة تخلق طبقة من الهواء المتحرك بين القماش والجلد.يساعد تدفق الهواء على تبخر العرق، مع حماية الجسم من أشعة الشمس المباشرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الملابس القطنية تتنفس بشكل أفضل من الأقمشة الاصطناعية الضيقة التي تحبس الحرارة.
تناول الأطعمة الغنية بالمياه
في أجزاء كثيرة من أفريقيا والهند، تحتوي الوجبات الصيفية عادة على الفواكه والخضروات الغنية بالمياه التي تساعد الجسم على تعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق.البطيخ هو المفضل في دول مثل نيجيريا وغانا والسودان. بينما يتم تناول الخيار والبرتقال والفواكه الموسمية الأخرى غالبًا خلال الأشهر الأكثر دفئًا. هذه الأطعمة مليئة بالمياه والمعادن التي يتم فقدها في الحرارة الشديدة.
مروحة يابانية
ليس كل الحلول يجب أن تكون ذات تقنية عالية. قبل وقت طويل من ظهور المراوح التي تعمل بالبطاريات، حمل الصينيون واليابانيون مراوح قابلة للطي في كل مكان ذهبوا إليه. كانت خفيفة الوزن وقابلة لإعادة الاستخدام ولا تحتاج إلى كهرباء.وحتى اليوم، تظل إحدى أسهل الطرق لإنشاء تدفق هواء فوري أثناء انتظار القطار، أو المشي بالخارج، أو أثناء انقطاع التيار الكهربائي.
